طالوت ◕‿◕

وبلاگ ورزش‌دوستان و ورزشکاران جسم_روح_ذهن

طالوت ◕‿◕

وبلاگ ورزش‌دوستان و ورزشکاران جسم_روح_ذهن

طالوت  ◕‿◕

سلام به همه
............................
- مطالب این وبلاگ با هدف گسترش ورزش و تحرّک و نشاط واقعی و پایدار و رفتار صحیح در زندگی انتشار می یابد.
- از پیشنهادهای شما استقبال می‌کنیم.
- شاد و سالم و امیدوار باشید...
............................
وضعیت وبلاگ: نیمه فعال

آخرین نظرات
  • ۳ آبان ۰۰، ۱۷:۲۶ - takarli
    عالی
  • ۳ اسفند ۹۹، ۱۰:۰۱ - نیوشا
    عالی

عبدالرسول یک نفر را فرستاد برای نگهبانی. صبح اما سر بریده‌اش را آوردند توی سنگر؛ شب بعد خودش رفت. یک سنگر دیگر همان نزدیکی درست کرد و کامل استتارش کرد. توی سنگر قبلی هم شبیه یک نگهبان درست کرد و منتظر ایستاد. چیزی شبیه بوته به سنگر نزدیک شد و پرید توی آن.
عبدالرسول هم پشت سرش رفت تو سنگر و سرنیزه را فرو کرد توی گردنش. صبح که آفتاب طلوع کرد با بقیه نیروها سراغش آمد. مرد هیکل بزرگی داشت بچه‌ها باورشان نمی‌شد که عبدالرسول از پس او برآمده باشد. به سختی سر نیزه را از گردن آن کومله بیرون آوردند. اما عبدالرسول بود و مهارت جنگی بی‌حد و حصرش...

 شهید عبدالرسول زرین اسنایپر خبره ایرانی ملقب به "صیاد خمینی" “گردان یک نفره ”

یادش بخیر اون وختا 5

ماءالشعیر بدن را تغذیه می‌کند و سبب حفظ قوت بدن می‌شود.

مواد لازم:
- جوی پوست کنده : ۵۰ گرم
- آب: چهار لیوان
- عسل: یک قاشق مرباخوری در صورت لزوم

بسیاری از بدنسازان هستند که تمایل دارند شکمی صاف و شش تیکه داشته باشند اما دستیابی به این امر کمی مشکل است و نیاز به برنامه ی غذایی و تمرین مناسب دارد . ما در این مطلب به معرفی مواد غذایی می پردازیم که در شش تیکه  کردن شکم شما کمک خواهد کرد .

این مواد غذایی را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید:

خوراک جو دوسر
گوشــت کم چرب نازک
شکلات تلخ
روغن زیتون
چای سبز
آجیــــــــل
سبزیجات
تخـم مرغ
حبــوبـات
اووکــــادو

سه چیز را با احتیاط بردار : قدم ، قلم ، قسم
سه چیز را پاک نگه دار : جسم ، لباس ، خیال
از سه چیز خود را نگهدار : افسوس ، فریاد ، نفرین کردن
سه چیز را بکار بگیر : عقل ، همت ، صبر
سه چیز را آلوده نکن : قلب ، زبان ، چشم
و سه چیز را هیچوقت فراموش نکن : خدا ، مرگ ، دوست خوب

قبول دارم کنترل نفس و شهوت خیلی سخته و انسان های بزرگی تا به حال از این دام شیطان زمین خورده اند اما اونایی که میگن نمیشه ادامه مطلب را بخوانند...

مهرداد کرمزاده، ورزشکار بوشهری دارنده نشان نقره و عنوان نایب قهرمانی مسابقات پارالمپیک لندن (۲۰۱۲) در رشته پرتاب دیسک مردان F۴۲ (دوومیدانی) است.

یادش بخیر اون وختا 4

یادش بخیر

متنی که پیش رو دارید دفترچه محاسبات شهید علی بلورچی رتبه 5 کنکور دانشجوی الکترونیک دانشگاه شریف و شاگرد خاص آیت الله حق شناس است.

خودتان بخوانید و قضاوت کنید. نوشتن این دفترچه را از روز پنجشنبه 22 آذرماه سال 63 شروع کرده بود. جوانی که وقتی شهید شد 21 سال بیشتر سن نداشت.

گناهان شهدا را با گناهان جامعه امروزی مقایسه کنیم...